Древняя индийская нетрадиционная медицина Аюрведа разработана, чтобы обрести гармонию души, ума и тела. Одной из главных составляющих этой науки считается массаж. Индийский традиционный массаж называется абхъянга.
Индийский массаж оказывает благотворное влияние не только на тело, но и на духовное начало
Масло — основа индийского массажа
Время от времени у каждого из нас возникает желание «перезагрузиться». Индийский массаж в этом случае – замечательное решение. Базовое средство аюрведического массажа — масло. За основу берут только натуральные масла, часто сыродавленные:
- оливковое
- кокосовое
- кунжутное
- кукурузное
- масло гхи
- горчичное масло и др.
Кокосовое масло, применяемое в индийском массаже, становится прозрачным и жидким при нагревании
Индийский массаж делается строго в соответствии с дошами. Людям с вата-дошей больше подходит кунжутное масло, поскольку кожа у них часто сухая и раздраженная. Для пита-доши предлагают подсолнечное или кокосовое масло, так как оно охлаждает их постоянно разгоряченную натуру. Массаж кукурузным маслом рекомендован людям типа капха — разогревая мышцы и активизируя циркуляцию крови, он дает свежий импульс к жизни. При необходимости, в основу добавляют натуральные эфирные масла:
- ладан
- жасмин
- лемонграсс
- сандал
- лаванда
- иланг-иланг
- мята и др.
Травы + индийский массаж = здоровье души и тела
С помощью лаванды, у тех, кому был прописан индийский массаж, уходит стресс и напряжение, мята и эвкалипт повышают внимательность, благодаря цитрусовым поднимается настроение, а с ванилью пробуждается чувственность. Для оздоровления кожи и суставов, в масляную основу иногда добавляют травы:
- брингарадж
- ним
- амла
- шалфей
- календула
- мелисса
- розмарин и др.
В индийском массаже используют только натуральные компоненты – они быстро впитываются кожей
Индивидуальный микс составляется не случайно — перед процедурой индийского массажа специалист определяет дошу клиента (вата, капха или питта) и, отталкиваясь от полученных данных, смешивает ингредиенты. Некоторые масла охлаждают кожу и мышцы, другие разогревают. Те, которые ускоряют ток крови у одного человека, не сработают на другом.